Каждый родитель сталкивается с проблемой беспокойного сна своего маленького ребенка. Это связано с тем, что у малышей в возрасте до года поверхностный сон, который преобладает над глубоким. Таким деткам требуется ночное подкармливание и убаюкивание.
Вторая категория детей, часто просыпающихся ночью – это мальчики и девочки в возрасте от года до 3 лет. В этот период у них появляются ночные страхи, от чего после пробуждения ребенок не всегда может снова заснуть самостоятельно.
Как же устранить проблему беспокойного сна малыша? В первые дни жизни грудничка можно позволить ему совместный сон со взрослыми. Ребенок почувствует себя в безопасности, будет меньше капризничать и реже просыпаться.
Ребенок постарше уже может самостоятельно рассказать о том, что его пугает. Поговорите с ним, выясните причину беспокойства.
В любом случае, все малыши легко возбуждаются, поэтому постарайтесь успокоить их перед сном, не позволяйте играть в активные игры в вечернее время. Хороший вариант – почитать сказки, не отходить от ребенка, пока он не заснет.
Если вы столкнулись с проблемой беспокойного сна ребенка, не стоит сразу пугаться, вы можете самостоятельно определить причину ночных пробуждений и вовремя устранить ее.
|